September 10, 2018

Breastmilk for Eczema

Darah alergi mengalir kencang di garis keluarga gw. Mulai dari alergi panas, debu, stress, makanan, sampe alergi stupid people (sorry, but I mean it) :D
Di gw sendiri, alergi yang keluar dalam bentuk eksim. Pemicunya bisa karena cuaca terlalu panas atau terlalu dingin, stres, serbuk sari, and of course, stupid people. Ternyata lama tinggal di Jakarta bagian selatan memang membuat Bahasa gw jadi campur aduk :))

But, nevermind lah ya :D

Alergi gw ini baru muncul sekitar gw umur dua puluhan. Waktu kecil kulit gw aman-aman aja. Memang alergi itu bisa muncul kapan saja, dan hilangnya juga bisa kapan saja. Eh sebenernya dia ga bisa hilang sih, cuma tidur gitu.. menunggu pemicunya datang.

Dan unfortunately, my little one langsung mewarisi alergi emaknya ini. Dari lahir di pipinya udah ada baby acne. Kalau kata mamak-mamak jaman old itu namanya ruam susu, yang katanya disebabkan karena si Ibu pemalas membersihkan mulut anaknya setelah menyusui. Padahal, itu cuma mitos lho. Baby acne itu disebabkan karena anak alergi terhadap suatu makanan yang dimakan ibunya.

Jadi moms, ga usah ya bilang “Itu pipi anaknya ga pernah dibersihin ya?” kalau ketemu sama Ibu lain yang babynya ada ruam susu. Mending bilang, “Oh ruam susu ya.. nanti juga hilang, jangan khawatir mom.” 

Baby acne-nya Daehan gampang hilang kalau dipakein rash cream. Kebetulan gw pakai multi purpose Salve for infant dari Botanina. Ampuh juga buat hilangin ruam popok, luka, etc. 

Selidik demi selidik, ternyata baby acne-nya Daehan disebabkan karena gw minum susu sapi. Ga cuma bikin jerawat di pipi Daehan, susu sapi juga bikin Daehan suka kembung. Jadilah dianya kolik, suka nangis karena perutnya ga nyaman. Ketika Daehan umur dua bulan, gw stop minum susu sapi dan jerawatnya ga muncul lagi, plus perutnya juga lebih enakan. 

Masuk bulan ke tiga, ada sedikit bagian kiri dan kanan pipi Daehan yang kulitnya agak menebal dan kering. Karena warnanya ga merah, jadi gw jarang kasih rash cream. Begitu masuk bulan ke empat, pipinya yang kering tadi mulai berwarna kemerahan. Gw kasih rash cream jadi redaan sih, tapi ga hilang. Waktu ke dokter untuk imunisasi, dokternya nyante aja liat itu pipi Daehan. “Di keluarganya ada riwayat alergi ya?”, tanya bu dokter. Tapi ya ga dikasih obat juga sama doi. 

Sampai suatu hari gw ngemil roti regal dan roti tawar plus nutella. Merah di pipinya semakin parah. Ditambah waktu itu gw ngajak anaknya kondangan siang-siang, cuacanya panas dan berangin, serbuk sari beterbangan dimana-mana. Langsung itu pipinya Daehan jadi basah dan muncul jerawat lagi -___-“ Fixed anaknya kena eksim atau dermatitis atopik.

Karena tangannya Daehan udah jago ngegaruk, dalam waktu beberapa hari itu eksim menyebar ke seluruh pipinya, dahi, kelopak mata dan dagu. Rash cream sudah tak mampu membendung itu eksim. Jadi mendingan sebentar doank, abis itu kambuh lagi. 

Sebelum memutuskan untuk bawa Daehan ke dokter, gw baca-baca dulu artikel tentang atopik dermatitis. Banyak yang rekomen untuk coba home remedies dulu sebelum dikasih obat ini itu, karena obat dokter itu biasanya ada steroidnya, which is ga boleh dipake lama-lama karena bisa menghambat pertumbuhan anak. Selain home remedies, ibu menyusui juga kudu pantang makan. Dairy product dan telur adalah kambing hitam utama yang menyebabkan eksim pada anak. 

Jadilah sekarang gw pantang susu dan turunannya plus telor, kacang dan coklat T_T Home remedies pertama yang gw coba adalah Virgin Coconut Oil. Jadi setelah mandi, muka Daehan gw kasih VCO sebagai pelembab. Selama ini mukanya ga pernah dikasih pelembab sih memang, badannya doank yang gw kasih lotion. Jadi agak reda sih, karena memang eksim itu pencegahannya dengan cara melembabkan kulit. Tapi kok ya segitu-gitu aja eksimnya, kurang significant gitu (apa gw yang ga sabaran ya). Terus nyokap dan nenek bilang coba dikasih ASI setengah jam sebelum mandi itu mukanya. Kalau orang dulu ASI itu obat segala-gala. Sakit mata obatnya ASI, ruam popok obatnya ASI, et cetera et cetera..
Gw cobalah ngasih muka Daehan ASI ala-ala maskeran gitu sebelum mandi. ASI nya ternyata ampuh buat ngerontokin kulit matinya Daehan yang numpuk. Dan mukanya jadi mendingan banget. Eksimnya mulai menipis, warnanya jadi rada pink, ga merah lagi. 

Penasaran sama khasiat ASI, lalu gw mulai research tentang ASI sebagai obat eksim. Ternyata memang ada penelitiannya kalau ASI itu bisa menyembuhkan eksim. Caranya ASInya dioles ke muka lalu dibiarkan kering aja, ga usah dibilas. Gw cobalah pakai ASi aja, VCO nya gw stop dulu. Jadi sebelum mandi di scrub dulu mukanya pakai ASI, setelah mandi dipakein ASI lagi. Kalau kulitnya kelihatan udah kering lagi, gw kasih ASI lagi. Jadi gw kasih ASI sekitar 3 jam sekali. Sebelum kasih another layer ASI, mukanya gw lap dulu pake kapas basah dan dikeringin biar ASInya lebih menyerap ke kulit. 

Dan bener aja lho, sebagian eksimnya udah mulai ilang dan yang lainnya memudar banget. Selain kasih ASI, gw juga jaga biar Daehan ga garuk. Jadi malam sebelum tidur tangannya dikasih sarung tangan. Walaupun kukunya pendek, tetep aja dia bisa garuk itu pipi. Dan setiap kali dia kebangun dan ngegaruk pas tidur, gw langsung pegangin tangannya. Walhasil beberapa hari ini gw kurang tidur xD

Demi anak yak..

So far udah 3 hari muka Daehan gw kasih ASI. Eksimnya belum bener-bener ilang tapi udah mendingan banget banget banget! Semoga gw istiqomah sampe mukanya mulus lagi. Buat moms yang anaknya ada eksim, boleh banget lah dicoba olesin ASI ;)

No wonder it’s called “Gold Water”

Xoxo,
hanapewee











September 3, 2018

Cerita Gw Melahirkan..

Daehan lahir sesuai dengan HPLnya yaitu tanggal 25 April 2018. Sebulan sebelum lahiran, dokter memperkirakan doi bisa lahir lebih cepet seminggu karena posisinya yang udah ready dipinggul. 

Jujur gw ga aktif-aktif amat sih pas hamil. Jalan pagi mah wassalam, cuma beberapa kali sebelum lahiran xD Jalan di kantor juga secukupnya, kadang ada lah jalan sore cantik gitu. Kadang pulang kantor nge mall atau pas weekend biar gerak dikit. Di rumah lumayan sering duduk di yoga ball sih, mungkin itu yang membantu si bayi turun ke bawah. 

Walhasil prediksi dokter hampir tinggal prediksi. Sampai H-1 malam, masih pembukaan satu aja. Dokter bilang besok pagi dateng aja biar di pancing alias di induksi T_T Mendengar kata induksi gw langsung mules terus nanya ke bu dokternya, “Induksi itu sakit kan ya dok?” Pas waktu itu nyokap ikutan nemenin kontrol ke dokter. Doi nyamber aja gitu ngejawab pake bahasa Padang, “Tacirik se sakik, masak baranak indak sakik,” yang artinya; beol aja sakit, masak lahiran ga sakit. Dokternya yang kebetulan juga orang Padang pun langsung ngakak, gw nya tetep mules T_T

Karena ga pengennya gw di induksi, selesai kontrol dokter gw minta ama koko buat jalan-jalan ke mall. Kali kan ya bisa langsung buka-an berapa gitu jadi ga perlu induksi lagi. Keliling mall lah gw malam itu sampe si mall tutup, jam 11 malam baru sampe rumah.

Nyampe di rumah tau-tau kayak ada air ngerembes gitu keluar dari si vajayjay. Karena baunya ga pesing, berprasangka lah gw klo itu air ketuban. Kita mutusin untuk balik ke RS nya aja lagi. Untung segala perlengkapan lahiran udah ready semua di mobil jadi tinggal cusss…

Bener aja, sampai di rumah sakit itu ketuban pecahnya langsung bocor kayak ompol. Pas di cek masih pembukaan satu aja donk, plus ketuban udah pecah. Mau tak mau kudu di induksi langsung. Gw inget itu infus induksi dikasih ke gw jam 1 malam. Kata susternya kemungkinan siang atau sore lah lahirannya, nanti subuh mereka cek lagi progressnya dah sampe mana. 

Boook itu ya induksi sakit bener T_T Gw dibikin kontraksi jedanya cuma paling semenit. Baru aja lega sakitnya reda udah dihajar kontraksi berikutnya. Si gw cuma bisa istighfar sama minta ampun ama nyokap :D

Baru dua jam di induksi, jam 3 paginya, gw ngerasa mules parah pengen pup. Setahu gw itu tanda-tanda mau lahiran, langsunglah gw bilang nyokap klo rasanya dah pengen keluar. Nyokap pun kaget lha kok cepet amat.. trus doi panggil susternya. Awalnya si suster ga yakin trus mau ngeceknya ntar aja, paling itu kontraksi palsu. Tapi untung nyokap kekeuh nyeret susternya ke kamar buat ngecek pembukaan gw. Dan bener aja, setelah di cek sama si suster, ternyata udah bukaan delapan. Doi pun kaget, gw lega gilak secara tak sanggup menahan sakit sampe siang apalagi sore. Keburu lemes ga bisa ngeden pastinya..

Langsung gw diboyong ke ruangan bersalin plus disuruh tahan jangan sampe tuh bayik keluar dijalan. Itu yaa… nahan biar ga ngeden lebih sulit daripada ngedennya. Untung gw sempet liat video hypnobirthing klo mo nahan ngeden itu kudu napas pendek-pendek dan cepet. Untungnya works.. klo salah napas bisa berabe >.<

Di ruangan bersalin, suster-susternya sibuk ngurusin alat-alat dkk. Si gw udah hampir tak sanggup menahan ngeden. Ga lama dokternya muncul dan akhirnya disuruh ngeden beneran. Dibantu dua suster super kece dan koko yang memberi semangat, 5 kali disuruh ngeden, 2 ngeden pertama salah, 3 ngeden selanjutnya berhasil mengeluarkan Daehan dengan selamat. Alhamdulillah..

Seperti cerita Ibu melahirkan pada umumnya lah ya.. begitu suster bilang anaknya udah keluar, dan suara tangis baby nya kenceng, hilang lah sudah itu semua rasa sakit. Apalagi waktu Daehan dikasih bobo di dada gw, itu dokternya mau ngubek-ngubek yang dibawah kayak apa juga kagak berasa lagi :D Kalah rasa ngilu, sakit, ngeri dijahit, sama rasa ngeliatin Daehan nemplok anteng di pangkuan. 

Daehan lahir jam 3.30 pagi hari itu. Setelah dibersihkan suster, akhirnya gw bisa bobo cantik. Jam 6 pagi gw bangun aja donk, berasa seger lagi. Koko dan mama masih tepar bobo. Gw bangunin koko buat temenin ke kamar mandi. Dengan pedenya di kamar mandi lepasin tangan koko, mau jalan sendiri gitu, berasa kuat aja.. Eh langsung blackout xD Untung koko sigap menyambut klo ga lumayan bisa benjol haha

Yah begitulah ceritanya.. akhirnya si gw melanjutkan istirahat di kasur tapi yang jelas udah ga bisa tidur lagi karena keluarga mulai berdatangan dan Daehan pun udah dianterin ke kamar. Amaze aja gitu akhirnya bisa tau mukanya si anak bayik kek mana.. emang sengaja ga mau USG 3D biar surprise gitu. Pastinya ga jauh-jauh lah mukanya yak, klo ga kayak gw ya kayak koko :D

Ternyata dia kayak koko.. banget..

Baiklah.

Xoxo,
hanapewee




August 14, 2018

Silicone Breast Pump - My Life Saver

Menjadi ibu menyusui itu sesuatu sekali. 3 bulan pertama menyusui Daehan, hidup jadi penuh drama. Mulai dari drama puting susu sakit, ga sempet mompa karena anaknya 2 jam sekali nyusu siang malam ga kasih kendor, sampai bengkak yang bisa dateng seminggu sekali. Luar biasa!

Buat calon mamah-mamah muda, selain nyiapin perintilan bayi jangan lupa ya baca-baca soal menyusui dan seluk beluknya sebelum melahirkan biar siap mental. Gw ini yang missed, kirain nyusuin ya gitu aja.. ternyata rempong sekali :D

Mengingat Daehan akan tumbuh gigi, jadilah gw kepingin mulai dari sekarang untuk menyetok ASI di freezer. Jadi, by the time anaknya punya gigi, gw mau mulai exclusive pumping buat dia karena tak sanggup rasanya klo puting digigit haha. Sekarang aja dia udah mulai gigit-gigit geram, ga kebayang ntar kalau udah tumbuh gigi T_T

Tapi bagaimana mungkin memompa secara anaknya dua jam sekali nyusu? Kalau lagi growth spurt bisa per satu setengah jam nyusunya. Kapan mau mompanya kan ya. Jadilah gw ngumpulin sisa-sisa ASI setelah Daehan nyusu, paling sekali sesi cuma dapet 10ml, itu juga udah banyak. Sehari cuma paling bisa kumpulin tetesan ASI sekitar 50ml. Sedih..

Akhirnya gw mulai nonton youtube moms yang biasa kasih tips and trick gitu.. dan banyak dari mereka pake Hakka silicone breast pump untuk nampung tetesan ASI di payudara yang tidak disusui anak, ketika sang anak sedang menyusu. Ribet ya bahasanya :D Jadi ceritanya klo kita nyusui di payudara sebelah kanan nih, yang kiri bakal ikutan nyut-nyut karena dia juga ikutan ngucur. Makanya busui kudu pake breastpad biar bajunya ga basah kebanjiran ASI yang merembes. 

Nah sayang kan tuh ASI yang merembes ga ditampung. Silicone breast pump ini tinggal di tempelin ke payudara yang merembes, terus dia bakal nampung tetesan ASI gitu deh. Ga rempong karena dia ga perlu dipegang, dan voila! Ujug-ujug udah ketampung aja deh beberapa ml ASI. Paling sedikit biasanya gw dapet 30ml, paling banyak bisa 70ml. Dan silicone breast pump ini bikin payudara gw ga bengkak lagi. No more breastmilk oversupply karena kalau ngerasa penuh tinggal tempelin aja si silicone breast pump. Dia akan ngehisap (walapun ga sampe habis) jadi no more bengkak!

Karena si Hakka breast pump ini product amrik gitu lah klo tak salah, jadilah gw inget klo pernah liat yang mirip-mirip juga di websitenya Mooimom. Harusnya sih ya sama-sama aja fungsinya. Dan harganya juga oke lah, jauh dibanding sama manual/electric breast pump. Jadilah gw beli silicone breast pump nya Mooimom, and it's doing amazing job!

Ini moms linknya kalau tertarik beli : Mooimom Silicone Breast Pump

Apalagi kalau electric/manual breast pump di combo sama silicone breast pump, harusnya hasilnya jadi lebih banyak. Ga perlu beli dua breast pump buat kiri kanan kan, hemat banyak :D

Selamat mencoba!

Xoxo



July 19, 2018

Bullet Journal - A Journal That Works (for me)

I'm a to-do list person.

Pastinya karena gw orangnya pelupa akut. Gw udah coba gunain segala macam aplikasi untuk nge-track tasks, habits, savings, expenses, you name it.. tapi ga ada yang bisa bertahan lama karena gw suka lupa buka apps-nya --"

Bermula dari nonton Youtube dimana ada beberapa channel yang gw subscribe bikin vlog tentang Bullet Journal. Tadinya ga tertarik bahkan untuk ingin sekedar tahu apa sih itu Bullet Journal (emang anaknya suka ga mau tau sih) sampai akhirnya kesambet beli buku tulis dan bolpen ucul di sebuah toko buku paling nge-hits sekota Batam. Karena bingung ini buku mau dibikin apa, tadinya pengen bikin kayak journal biasa aja tapi kok ya boring gitu.. jadilah nge-kepoin apa itu Bullet Journal.

Ternyata oh ternyata.. BurJo tidak seperti yang gw bayangkan. It is beyond my imagination! #lebay
Jadi ini journal bisa banget di personalize sesuai kebutuhan, jadi ga kepatok sama pakem yang ada, suka-suka lo deh mau dibikin gimana. Tetep sih ada kayak baseline yang kudu diikutin yang make sense sih buat dibikin.. klo ga, ya namanya ga journal deh.

Lo familiar kan sama journal yang udah pakem yang dijual di toko buku? Biasanya ada preview kalender setahun, lalu bulanan, mingguan, lalu harian. BurJo ga jauh beda sih, tetep ada preview setahun sampe harian, tapi in between lo bisa selipin apa aja yang lo mau misalnya habits tracker, savings tracker, mood trackers, goals tahunan sampe harian, gratitude list and the list goes on, suka-suka dan tergantung kebutuhan lo aja.

Jadi instead beli journal yang udah jadi, BurJo ini bikinnya dari scratch, pake buku tulis kosong. Ribet? Ga lah.. tergantung lo orangnya ribet apa ga :D Jangan dibayangin lo bikin template sendiri sekali jadi buat setahun. Nope. BurJo ini selow.. ngikutin kita lagi dimana, klo lo nya lagi butuh pause untuk nge-journal pun tak masalah.

Mungkin masih belom kebayang gmana sih BurJo ini. Lo bisa liat di youtube sih ada tutorialnya, banyak juga yang ngasih contoh punya mereka kayak gimana. Tapi banyakan bikin keder sih, overwhelming xD

Gw mau share BurJo ala gw, semoga ga overwhelming buat lo dan lo jadi ngerti esensi dari si BurJo ini. Okeh let's get started!

Yang lo butuhkan untuk bikin BurJo cuma buku tulis kosong, bolpen, sama penggaris.
Kalau lo orangnya artsy bisa ditambah pake pensil buat nge-sketch, brush pen, highlighter pen, dst.

Lalu halaman pertamanya bisa lo isi dengan biodata lo. Kalau gw cuma state nama sama no hp, in case ini BurJo nyasar dimana, bisa dikembaliin ke gw lagi. Jangan lupa kasih nice note la ya; kalau menemukan buku ini harap dikembalikan ke blablaba...

Next, kita mulai dengan bikin index alias daftar isi. Yang perlu lo bikin di awal cuma judulnya doank.. INDEX! Isinya ntar klo lo udah masuk bikin halaman selanjutnya. Kalau gw spare 2 halaman untuk index, karena pastinya 1 halaman doank ga bakal cukup.


Gambar di atas adalah halaman index BurJo gw, pretty simple dan baru sampe bulan Juli. Ada juga yang skip bikin index, terserah sih kalo lo merasa ga butuh. Gw bikin karena banyak selipan seperti habits tracker dan lain-lain, jadi biar ga rempong nyarinya, jadilah gw bikin index. 



Setelah index, ada year preview. Gw tadinya spare beberapa halaman buat year preview. Gw cicil dulu bikin per 3 bulan, tapi ternyata gw ga butuh, jadilah ga gw lanjutin. Emang sih bikin jelek BurJo, tapi salah satu hal yang BurJo ini ajarkan ke gw.. "Let it go.. show must go on!"

Anyway, bentukan atau design dari halaman-halaman di BurJo itu semua terserah lo. Ga pakem harus seperti yang gw bikin. Gw mah versi mencoba artsy tapi gagal karena gw orangnya sok minimalis xD
Lo bisa cek di pinterest atau di instagram #bulletjournal banyak banget contoh halaman BurJo yang keren-keren bikin keder haha



Setelah year preview yang ga kepake buat gw tadi, gw bikin halaman sisipan yaitu Year Goals, Books To Read sama Impulsiveness (karena gw banyak maunya, jadilah gw bikin page untuk nge-list ke impulsiveness-an gw yang kali aja bisa kejadian kalau lagi ada waktu bengong).  Lo bisa tambahin juga misal film yang mau ditonton tahun ini, atau project yang harus kelar tahun ini et cetera et cetera.



Setelah itu masuk ke monthly spread. Biasanya orang-orang bikin yang istilahnya Month Landing Page. Gw juga bikin sih, semacam ritual penyambutan bulan baru dan tutup halaman bulan yang lama, move on lah gitu ya. Next page setelah monthly preview, gw bikin halaman Month Goals yang tentu saja terkolerasi dengan Year Goals gw sebelumnya. Guna banget sih biar resolusi tahunan ga cuma tinggal resolusi, ada baby step-nya yang keliatan per bulan yang dieksekusi harian #asik.



Dilanjutkan dengan halaman monthly preview, semacam kalender bulanan gitu. Ini guna sih buat gw nge track appointment, ultah, meeting atau apalah.



Month Goals kan general banget yak, jadilah gw bikin setelah itu namanya Month Task Log. Jadi isinya itu list tasks buat bulan itu, bisa dari lemparan task yang ga kelar bulan sebelumnya atau emang task baru yang ada hubungannya sama month goals atau malah ga ada hubungan samsek, bebas mah. Month Task Log ini ga gw isi sama task yang rutin kayak "do laundry" atau "bersihin rumah" karena ga efektif lah ya. Kalau lo mau track habits bisa bikin Monthly Habit Tracker tiap bulannya.



Setelah Month Task Log, gw bikin Weekly Spread yang isinya list task perhari. Isinya bisa dari Month Task Log atau something new. Kalau mau nyelipin gratitude list bisa banget sih, bisa harian, mingguan, bulanan atau tahunan juga bisa. Gw sih bikinnya gratitude list per week yang gw isi setiap harinya. Mau kumpulin di satu bulan juga bebas, mana yang works sama lo aja, no rules for it.

Nah ini yang khas dari BurJo. Kita pake bullet untuk nge-list task baik itu bulanan sampe harian. Dan kalau tasknya udah selesai, bulletnya bisa disilang. Kalau tasknya di transfer ke next month atau next day, bulletnya bisa dikasih panah terus tasknya di bikin ulang di next month atau next day atau next 3 days #bebaskeun. Atau kalau tasknya di cancel, bisa di kasih garis dua di bulletnya. Terserah lo sih mau bikin sign-nya gmana, tapi kira2 begitulah. You create your own bullet legend.



Kalau lagi bosen pengen doodling, ga ada yang larang lo spare satu atau beberapa halaman di BurJo buat doodling. You have complete control on how you make your journal. Kayak gw kemaren ini skip satu bulan setelah melahirkan karena emang ga ada waktu buat beginian. Atau kalau mau track tabungan udah ampe mana, bisa bikin saving tracker. Mau belajar sesuatu hal yang baru dan sisipin catetannya di BurJo juga ga ada yang larang. It's your personalize journal, one book for all! Makanya BurJo ini works banget di gw karena nge cut banyak apps to make my life organize dan karena dia analog, it's more fun! Gw jadi belajar hand lettering karena pengen BurJo gw artsy2 gmana gitu, walaupun akhirnya kengkadang bodo amat ama tulisan jelek karena yang penting fungsinya bukan bentukannya, yes!

Okelah, panjang juga ya jadinya postingan ini xD Semoga lo bisa dapet esensi dari BurJo ini, mon maap sama tulisan gw yang acak-acakan, karena ngetiknya macam ninja takut keburu anak bayik bangun dari tidur siang hahaha #mamak2firstproblem

Ciao and happy BurJo-ing!








July 18, 2018

New Stage of Life : Being A Mom

It's been a while since my last post!

Hampir lupa kalo punya blog dan langsung excited begitu kepikiran kalau ini saat yang tepat untuk memulai nge-blog lagi :D Mengapa tepat? Karena sekarang untuk berkegiatan yang rempong seperti menjahit dan bikin musik udah susah banget. Tak lain dan tak bukan karena sekarang gw resmi jadi mamak-mamak! I have a baby! Yes, a real one! xD

Alhamdulillah setelah 2 tahun married, kita dikasih momongan super ucul berkelamin laki-laki. Too much detail lah klo gw ceritain disini gimana proses melahirkannya, yang pasti bikin gw minta-minta ampun ama nyokap :D Mungkin di next post gw bisa ceritain detailnya berikut tips-tips yang menurut gw memudahkan gw dalam proses persalinan. 

Sekarang, si anak bayik udah berumur 3 bulan. Banyak hal yang gw pelajari setelah punya baby, pastinya kalau ada waktu gw akan sharing di blog ini. 

For now, sampe sini dulu karena si bayik mulai menunjukkan tanda-tanda haus. Bye!

January 30, 2017

How to Build Your Own Legacy

Pernah kepikiran ga sih, terlepas dari apapun kepercayaan lo akan ada dimana arwah lo nanti setelah mati.. then what? Udah, gitu aja?

Let me tell you something about legacy..

Secara bahasa, legacy artinya warisan.
Lebih luas lagi, legacy adalah sesuatu yang lo buat selama lo hidup, dan setelah lo sudah ninggalin dunia ini, legacy lo masih bisa dipakai/dinikmati oleh generasi selanjutnya #berat

Seperti quote ini : "Kita semua akan mati. Tujuan utamanya bukan untuk hidup selamanya, tetapi untuk menciptakan sesuatu yang tidak bisa mati".

Intinya.. I don't wanna die and disappear. Gw ngebayangin apa yang akan diceritakan anak cucu gw tentang gw pada orang lain. Pastinya gw ga mau kalau mereka cuma cerita kalau gw seperti orang kebanyakan. Gw mau mereka bangga ceritain tentang gw dan jangan sampai mereka malu apalagi ga mau orang lain tahu kalau mereka adalah keturunan gw.

Ga cuma buat keturunan kita, tapi legacy yang udah kita buat juga ada gunanya buat diri kita sendiri selama masih hidup. When you have something that defines you, you won't have any regret in your life. You know you have done your best and that your only life is not wasting.

Gimana sih untuk bikin legacy lo sendiri?

Ga usah terlalu berat mikirnya. Legacy itu ga harus lo nyiptain sesuatu yang baru atau bikin perusahaan yang besar. Start small. Nulis blog, buku, bikin musik, lukisan, video, atau apapun karya lo yang bisa lo share dan akan selalu ada walaupun lo-nya ntar udah ga ada.

Kita generasi milenial sangat beruntung karena punya platform untuk share karya kita ke seluruh dunia yaitu internet. Bisa dibilang internet menyimpan semuanya. Selagi internet belum musnah dari muka bumi, apa yang lo share di internet akan selalu ada disana. Generasi yang akan datang akan dengan mudah googling nama lo dan voila!

That's why, internet juga punya sisi buruk. Kalau apa yang selama ini kamu share adalah hal-hal buruk, rekam jejak lo pun akan jadi buruk. Walaupun kamu ngerasa udah nge-delete apa yang kamu share, there's no guarantee it will be deleted. Jangan kira admin facebook ga bisa buka foto private lo (just for you to think).

Kembali ke legacy!

Apa yang bisa lo lakuin untuk bikin legacy lo ada dan layak untuk dilihat generasi selanjutnya?

  • Lo bisa mulai dengan memotivasi diri lo sendiri. Apakah lo mau ninggalin dunia ini dan terlupakan? 
  • Legacy kadang ga bisa jadi dalam sehari. Coba bikin kebiasaan setiap hari yang bisa bantu lo mewujudkan legacy lo. Misal lo mau bikin komik strip, lo bisa create habit untuk bikin 1 panel setiap hari. 
  • Avoid distraction. Too much bersosial media, serial TV yang ga abis-abis, berantem di comment section adalah contoh-contoh distraction yang akan bikin lo jauh dari legacy lo. Ga worth lah buang-buang waktu untuk sesuatu yang ga ada manfaatnya. You just have now. Ga ada yang bisa jamin besok itu akan datang. 
  • Belajar dari ahlinya. Sekarang pengetahuan ada di ujung jari lo. Apapun bisa lo google, find the expert and learn remotely. Lo mau belajar bertukang aja bisa belajar dari youtube tutorial sekarang. Kalau mau lihat presentasi orang-orang keren bisa di TED Talks. 
  • Finish not perfect. Wajarlah ya kita mau share sesuatu yang perfect. Tapi sempurna itu hanya milik Tuhan #azik Kalau kamu mau share sesuatu tapi nunggu sampai perfect dulu, bisa-bisa kamu ga akan nge-share apapun. Nikmati prosesnya, yang penting karya kamu yang baru lebih baik dari yang sebelumnya. Ga usah di compare lah sama orang lain, berusaha jadi the better you aja :)

So.. what are you waiting for?


XOXO,
hanapewee




December 30, 2016

Welcoming 2017

Seperti biasa, akhir tahun adalah waktu yang tepat untuk memberikan feedback pada diri sendiri dan membuat resolusi untuk tahun baru nanti. Tapi, setiap kali gw bikin resolusi untuk tahun yang baru, boro-boro kecapai, yang ada lupa resolusi yang udah dibikin apa 😆

Untuk tahun 2017, instead of making resolution, gw memutuskan untuk mencoba membuat habits yang bisa membuat gw lebih dekat dengan goals yang mau gw capai. Jadi gimana caranya untuk membuat kebiasaan baru ala gw?

Menggunakan applikasi


Harus gw akui kalau gw ga bisa jauh-jauh dari HP. Kadang reflek aja untuk buka HP padahal ga tau juga mau ngapain. Makanya tracking habits pakai HP jadi pilihan gw. Mungkin lo bisa coba pakai cara lain kalau bukan anak gadget, bikin di papan tulis contohnya.

Gw menjatuhkan pilihan pada apps yang namanya Done. Alasan gw pilih apps ini karena :
1. Tampilannya simple, semua habits yang kita punya langsung di display in one page pas saat buka apps. Jadinya inget klo hari ini kita musti lakuin habit apa.
2. Bisa bikin goals per hari/minggu/bulan.
3. Ga cuma untuk bikin habit tapi juga bisa untuk break the habit.
4. Counter habit yang akan balik ke angka nol kalau kita ga konsisten untuk memotivasi agar kita ga break the habit.

So far beberapa hari pakai apps ini ngerasa jadi compete with my laziness karena ga mau counternya jadi balik ke angka nol. Nah skarang, gimana caranya biar inget untuk buka apps ini?

Bersih-bersih home screen HP

Sebenernya dulu gw udah pernah coba pakai apps habit tracker. Cuman jaman itu apps nya belum menarik dan ga bikin gw termotivasi untuk maintain habits. Dan juga, gw selalu lupa untuk buka apps nya karena berada di antara banyak apps di home screen HP.

So I decided to use minimalism concept in my cellphone. Buang-buang apps yang ga perlu dan yang ga pernah dipakai dalam waktu lama. Sejak beberapa tahun ini gw ga pernah install game lagi di HP karena kasian waktunya. Mungkin lo juga bisa coba uninstall game, kali aja berkah 😃

Secara gw anak sosmed, jadi rasanya ga mungkin untuk buang apps sosmed hahaha xD
Biar sosmed ga mendominasi waktu gw, gw coba ngumpulin semuanya di satu folder. Selain sosmed apps, photo dan video apps juga dijadiin satu, dan apps lain yang penting ga penting semua masuk ke satu folder. Jadi yang pertama kali gw lihat pas buka HP hanya beberapa apps penting dan penunjang goals seperti Done, Whatsapp, Google Keep, mind map, Gmail, dkk. Dengan kayak gini, gw jadi selalu inget untuk buka Done, si habit tracker.

Setelah mencoba metode ini beberapa hari, gw jadi jarang buka sosmed karena otak gw udah occupy sama apps yang lebih penting. Ga kayak dulu, ngeliat notif sosmed aja langsung buka itu apps, padahal tadinya mau niat browsing yang penting.

Voila! Ga muluk-muluk deh bikin resolusi untuk 2017, mau coba maintain kebiasaan yang bagus aja biar semakin dekat sama cita-cita. Kalau lo ada cara ampuh lainnya, feel free to comment!


XOXO,
hanapewee